தெற்கு கோப் சாலட் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 3 கடின சமைத்த முட்டைகள்
• 2 தோல் இல்லாத, எலும்பு இல்லாத கோழி மார்பக பகுதிகள்
• 1 முட்டை
• 1 தேக்கரண்டி பால்
• 1 டீஸ்பூன் பாட்டில் சூடான மிளகு சாஸ்
• ⅓ கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 3 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி சைடர் வினிகர்
• 1 டீஸ்பூன் புதிய ஆர்கனோவைப் பற்றிக் கொண்டது (விரும்பினால்)
• 1 15.8 அவுன்ஸ் கருப்பு-கண் பட்டாணி, துவைக்க மற்றும் வடிகட்டலாம்
• 1 பெரிய தலை பட்டர்ஹெட் (பாஸ்டன் அல்லது பிப்) கீரை, கிழிந்த (8 கப்)
• 1 சிவப்பு இனிப்பு மிளகு, கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்டது
• ½ கப் பெக்கன் அரை, வறுக்கப்பட்ட

திசைகள்

• படி 1

  பைமெண்டோ சீஸ் டிரஸ்ஸிங் தயார்; ஒதுக்கி வைக்கவும். முட்டைகளை நீளமாக அரைத்து, மஞ்சள் கருவை வெளியேற்றவும். ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு மஞ்சள் கருக்கள். 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி பிமியான்டோ சீஸ் டிரஸ்ஸிங் மென்மையான வரை கிளறவும். மஞ்சள் கரு கலவையை முட்டையின் பகுதிகளாக கரண்டியால்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.

• படி 2

  ஹெவி-டூட்டி பிளாஸ்டிக் பையில் கோழியை வைக்கவும் (சீல் வைக்காதீர்கள்). 1/2 அங்குல தடிமன் வரை இறைச்சி மேலட்டுடன் கோழியை லேசாக பவுண்டு செய்யவும். உப்பு மற்றும் மிளகு தெளிக்கவும். மேலோட்டமான டிஷ், முட்டை, பால் மற்றும் சூடான மிளகு சாஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாக அடித்துக்கொள்ளவும். மற்றொரு ஆழமற்ற டிஷ், மாவு வைக்கவும். முட்டை கலவையில் கோழியை நனைக்கவும்; மாவில் அகழி. பெரிய வாணலியில் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய். கோழி சேர்க்கவும்; 6 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒரு முறை திருப்புங்கள், அல்லது தங்கம் மற்றும் கோழி இனி இளஞ்சிவப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை (170 டிகிரி எஃப்). வாய்க்கால். சிறிது குளிர் கோழி; கீற்றுகளாக வெட்டவும்.

• படி 3

  கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள எண்ணெய், வினிகர் மற்றும் ஆர்கனோவை இணைக்கவும். பட்டாணி சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ்.

• படி 4

  பரிமாற, கீரையை தட்டில் வைக்கவும். கோழி, பட்டாணி, சிவப்பு மிளகு, பெக்கன்ஸ் மற்றும் பிசாசு முட்டைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மீதமுள்ள பிமியான்டோ சீஸ் டிரஸ்ஸிங் பாஸ்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 536 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 15 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 12 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 197 மி.கி கொழுப்பு, 668 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 26 கிராம் புரதம்.

---

பைமெண்டோ சீஸ் டிரஸ்ஸிங்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட கூர்மையான செடார் சீஸ் (4 அவுன்ஸ்)
• ½ கப் மயோனைசே
• கப் பால்
• 1 2 அவுன்ஸ் ஜாடி துண்டுகளாக்கப்பட்ட பிமியான்டோஸ், வடிகட்டப்பட்டது
• டீஸ்பூன் உப்பு
• As டீஸ்பூன் கெய்ன் மிளகு
• ⅛ டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு

திசைகள்

• படி 1

  அறை வெப்பநிலையில் செடார் சீஸ் 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். கிண்ணத்தில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் மயோனைசே ஆகியவற்றை ஒரு மின்சார மிக்சியுடன் நடுத்தரத்துடன் இணைக்கவும். பால், துண்டுகளாக்கப்பட்ட பிமின்டோஸ், கயிறு மிளகு, உப்பு, கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். கலக்க துடிக்க.

லேசாக்கி:

இலகுவான செய்முறைக்கு, செடார் சீஸ், மயோனைசே மற்றும் பால் ஆகியவற்றின் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு பதிப்புகளை மாற்றவும்.