பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4 முதல் 5-கால் மெதுவான குக்கரில் முதல் மூன்று பொருட்களையும் (கோதுமை பெர்ரி வழியாக) இணைக்கவும். 7 1/2 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது கோதுமை பெர்ரி மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி வைத்து சமைக்கவும்.
-
கோதுமை பெர்ரி கலவையை ஒரு பெரிய கிண்ணத்திற்கு மாற்ற ஒரு துளையிட்ட கரண்டியால் பயன்படுத்தவும். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ச்சியுங்கள். அடுத்த நான்கு பொருட்களில் (புதினா வழியாக) கிளறவும்.
-
ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் அடுத்த நான்கு பொருட்களையும் (பூண்டு உப்பு மூலம்) இணைக்கவும். மூடி நன்றாக அசைக்கவும். கோதுமை பெர்ரி கலவையின் மீது ஆடைகளை ஊற்றவும்; மெதுவாக கோட் செய்ய டாஸ். கோழியுடன் மேலே. 4 முதல் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். பரிமாறும் முன் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
எளிதாக சுத்தம் செய்ய:
உங்கள் மெதுவான குக்கரை ஒரு செலவழிப்பு மெதுவான குக்கர் லைனர் மூலம் வரிசைப்படுத்தவும். செய்முறையில் இயக்கியபடி பொருட்கள் சேர்க்கவும். உங்கள் டிஷ் சமைத்ததும், உங்கள் மெதுவான குக்கரில் இருந்து உணவை கரண்டியால் லைனரை அப்புறப்படுத்துங்கள். செலவழிப்பு லைனரை உள்ளே உணவுடன் தூக்கவோ அல்லது கொண்டு செல்லவோ வேண்டாம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 589 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 109 மி.கி கொழுப்பு, 678 மி.கி சோடியம், 57 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 10 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 48 கிராம் புரதம்.
