பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பெரிய கிண்ணத்தில், குளிர்ந்த அரிசி, பீன்ஸ், தக்காளி, இனிப்பு மிளகு, சோளம், வெங்காயம், கொத்தமல்லி ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; பிகாண்டே சாஸ் அல்லது சல்சா சேர்க்கவும். கோட் செய்ய டாஸ். பயன்படுத்தினால், சீஸ் அசை.
-
ஆறு சாலட் கிண்ணங்கள் அல்லது கீரை இலைகளுடன் தட்டுகள். அரிசி கலவையுடன் மேல். புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 196 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 6 மி.கி கொழுப்பு, 662 மி.கி சோடியம், 39 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் புரதம்.
