பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ், தேன், மற்றும் விரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை நன்கு கலக்கும் வரை கிளறவும். கிரீம் சீஸ் கலவையுடன் குரோசண்டின் வெட்டு பக்கங்களை பரப்பவும். வெட்டப்பட்ட பாதாமை கிரீம் சீஸ் மீது குரோசண்டின் கீழ் பாதியில் தெளிக்கவும். ராஸ்பெர்ரி, வாழைப்பழம், மற்றும் விரும்பினால், மாம்பழத்துடன் மேலே. குரோசண்ட் டாப் சேர்த்து, பக்கமாக கீழே பரப்பவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 456 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 70 மி.கி கொழுப்பு, 292 மி.கி சோடியம், 52 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 25 கிராம் சர்க்கரை, 8 கிராம் புரதம்.
