ஒரு அமைதியான பின்வாங்கலுக்குச் செல்ல என்னைக் கேட்பது ஜூலியா சைல்டுக்கு சமைக்க வேண்டாம் என்று சொல்வது போன்றது. அதைப் பற்றி யோசிப்பது என்னை வெளியே வலியுறுத்தியது. நானே பேச ஆரம்பிக்கலாமா? மேலும் மிக முக்கியமான கவலை: என் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துவது ம silence னத்தை உடைக்க தகுதியுடையதா? நியூயார்க்கின் கேரிசனில் உள்ள அமைதியான உதிரி கேரிசன் இன்ஸ்டிடியூட்டில் நான் என் அறைக்கு படிகள் ஏறும்போது, கல்லூரியில் ஒரு நாள் நகர்வதைப் போல உணர்ந்தேன் (அதிநவீனமாக அலங்கரிக்கப்பட்டிருந்தாலும்). என் அறையில் ஒரு தாழ்மையான தலையணை, வெள்ளைத் தாள்கள், ஒரு கவர்லெட், ஒரு மேசை மற்றும் நாற்காலி ஆகியவை இருந்தன. ஒரே ஒளி: ஒரு மேசை விளக்கு.
ம ile னம் வெள்ளிக்கிழமை இரவு தொடங்கியது, எனவே அதற்கு முன்பு, பின்வாங்கும் இயக்குனர் ஜேன் கொல்லீனியும் நானும் உரையாடலைக் குறைப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி பேசினோம், நினைவாற்றல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. "மற்றவர்களுடனான தொடர்ச்சியான உரையாடலின் காரணமாக அல்லது நம்முடன் நம் தலையில் நாம் வழக்கமாக புறக்கணிக்கும் விஷயங்களை கவனிக்க ம ile னம் நம்மை அனுமதிக்கிறது" என்று ஜேன் கூறுகிறார். (ஆ, ஆமாம், எனக்கு அவை தெரியும்.) "எங்கள் கவனம் நிலைபெறுகிறது, நம்மை இன்னும் தெளிவாகக் காண்கிறோம், மேலும் நமது உணர்வுகள் நன்றாக இருக்கும்." அவள் எனக்கு ஒரு தியான புத்துணர்ச்சியையும் கொடுத்தாள். ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு அமைதியான பின்வாங்கலில் அதைச் செய்கிறீர்கள்.
நான் மண்டபத்தில் சக பின்வாங்குவோரைக் கடந்து சென்றபோது, எனக்கு என்னால் உதவ முடியவில்லை: நான் கண் தொடர்பு கொண்டு புன்னகைத்தேன். பெரும்பாலும் எனக்கு பதில்கள் கிடைத்தன. உண்மையான சோதனை இரவு உணவாகும், நாளின் நேரத்திலேயே நாம் இணைக்க வேண்டும் என்று கூறப்பட்டிருக்கிறோம், இல்லையென்றால் நாங்கள் மனச்சோர்விற்கும், சிறார் குற்றவாளிகளை வளர்ப்பதற்கும் ஆபத்தில் இருக்கிறோம். ஆனால் அங்கே நாங்கள் எல்லோரும் இருந்தோம், 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அந்நியர்கள் பேசாமல் சாப்பிடுகிறார்கள், வெள்ளிப் பாத்திரங்களை மட்டுமே கேட்டார்கள். நான் சாலட் மற்றும் சூப்பின் தாராளமான உதவிகளை எடுத்தேன், கண்டிப்பாக சைவ கட்டணத்தை நான் நிரப்ப மாட்டேன் என்று கவலைப்பட்டேன், ஆனால் உடனே நான் கவனத்துடன் சாப்பிடுவதன் உண்மையை அனுபவித்தேன். நான் உணவில் கவனம் செலுத்தியதால், என் பசியுடன் தொடர்பில் இருந்தேன், குறைவாக சாப்பிட்டேன். மேலும், பழக்கவழக்கங்கள் மிக முக்கியமானவை. எனக்கு அடுத்த ஸ்லப்பிங் ஒரு தீ அலாரம் போல ஒலித்தது!
நான் சனிக்கிழமை காலை வெளிப்புற தளம் மற்றும் வேறொரு உலக மூங்கில் காட்டில் நடந்து சென்றேன். அமைதியான உணர்வு ஊர்ந்து செல்லத் தொடங்கியது. மதிய உணவில், மற்ற அனைவரின் சாம்பல் நிற நிழல்களுக்கும் மாறாக, என் கோடிட்ட யோகா ஜாக்கெட்டை அணிந்திருப்பதை நான் சிறிது நேரத்தில் உணர்ந்தேன். அது என்னைத் தாக்கும் போது தான்: நான் அணிந்திருப்பதை யாரும் கவனிப்பதில்லை. எல்லோரும் தங்களை மையமாகக் கொண்டு இங்கு வந்துள்ளனர். என் மூளை அமைதியடைந்தது, என் எண்ணங்கள் அலைய சுதந்திரமாக இருந்தன. நான் ஒரு தியான அமர்வில் அமர்ந்திருக்கும்போது, என் மனம் சீஸ் மீது அலைந்தது. கூர்மையான செடார். உப்பு மான்செகோ. நட்டி வயதான க ou டா. என் உணர்வுகள் நன்றாக இருந்தன! அல்லது தின்பண்டங்கள் இல்லாததா?
ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகலுக்குள், நான் மீண்டும் பேசும் உலகில் இருந்தேன், ஆனால் என் ஜென் தருணங்களைக் காணவில்லை - இது உங்கள் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட நடக்கும். இந்த சமூக பட்டாம்பூச்சி ம silence னத்திற்கு அதன் பொன்னான தருணங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டது.
