பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பாதாமி தேன் அலங்காரத்திற்கு, மிகப் பெரிய கிண்ணத்தில் பாதாமி தேன், எண்ணெய், வினிகர், கடுகு, உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும். பச்சை வெங்காயம் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களில் கிளறவும். அலங்காரத்தில் பேரீச்சம்பழங்களைச் சேர்த்து கோட்டுக்கு டாஸில் சேர்க்கவும். 30 நிமிடங்கள் முதல் 3-1 / 2 மணி நேரம் வரை பரிமாறவும், குளிரூட்டவும்.
-
சேவை செய்யத் தயாராக இருக்கும்போது, மிகப் பெரிய தட்டில் மெஸ்கலனை வைக்கவும். துண்டாக்கப்பட்ட ரேடிச்சியோவுடன் தெளிக்கவும். பேரி குடைமிளகாயை அலங்கரிப்பதில் இருந்து அகற்ற ஒரு துளையிட்ட கரண்டியால் பயன்படுத்தவும்; ரேடிச்சியோவில் பேரிக்காய்களை வைக்கவும், வினிகிரெட்டை ஒதுக்குங்கள். சாலட் மீது சீஸ் குடைமிளகாய் அல்லது சுற்றுகளை ஏற்பாடு செய்து, பாதாம் அனைத்தையும் தெளிக்கவும். முன்பதிவு செய்யப்பட்ட ஆடைகளுடன் தூறல் அல்லது சாலட் கொண்டு பாஸ் டிரஸ்ஸிங். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 242 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 14 மி.கி கொழுப்பு, 397 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 13 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
