பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில், வெங்காயம் மற்றும் இனிப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சூடான எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் அல்லது மிருதுவான-மென்மையான வரை சமைக்கவும். மீட்பால்ஸ், மரினாரா சாஸ் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது மீட்பால்ஸை சூடாக்கும் வரை மூடி வைக்கவும்.
-
சேவை செய்ய, ரோல்களின் கீழ் பகுதிகளில் புரோவோலோன் சீஸ் வைக்கவும். ஒவ்வொரு ரோலிலும் மீட்பால் கலவையை கரண்டியால். விரும்பினால், 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் அல்லது சீஸ் உருகும் வரை 4 முதல் 5 அங்குல வெப்பத்திலிருந்து பிராயில் சாண்ட்விச்கள். 6 சாண்ட்விச்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 696 கலோரிகள், (11 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 44 மி.கி கொழுப்பு, 1642 மி.கி சோடியம், 84 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 7 கிராம் ஃபைபர், 15 கிராம் சர்க்கரை, 26 கிராம் புரதம்.
