பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அடுப்பை 425 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் மாவை அழுத்தவும். மேலோட்டத்தின் ஓரங்களை சிறிது சிறிதாக உருவாக்குங்கள்.
-
ஒரு வாணலியில் பழுப்பு தரையில் இறைச்சி. கொழுப்பை வடிகட்டவும். பாலாடைக்கட்டி மூன்றில் நான்கில் ஒரு பகுதியை மேலோடு வைக்கவும். சீஸ் மீது சாஸ் ஊற்ற. (விரும்பினால், சாஸில் சிலவற்றை முடிக்கப்பட்ட பீட்சா மீது தூறல் வைக்கவும்.) சமைத்த இறைச்சியுடன் தெளிக்கவும், பின்னர் மீதமுள்ள சீஸ் இறைச்சியின் மேல் தெளிக்கவும்.
-
425 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அல்லது மேலோடு செய்யப்படும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஆலிவ் கொண்டு தெளிக்கவும். 4 முதல் 6 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 696 கலோரிகள், (16 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 109 மி.கி கொழுப்பு, 1675 மி.கி சோடியம், 41 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 37 கிராம் புரதம்.
