பானை வறுவலுக்கான மூலிகை கலவைகள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மெக்சிகன் கலவை:

• 3 தேக்கரண்டி இறுதியாக தரையில் காபி பீன்ஸ்
• 3 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
• 1 தேக்கரண்டி சீரக விதைகள், சற்று நொறுக்கப்பட்டவை
• 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
• 2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு

ஆசிய கலவை:

• ⅓ கப் வறுக்கப்பட்ட எள்
• 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினா
• 1 டீஸ்பூன் தரையில் இஞ்சி
• 1 டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• ½ டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு

இத்தாலிய கலவை:

• 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஸ்மேரி, நொறுக்கப்பட்ட
• 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த துளசி, நொறுக்கப்பட்ட
• 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வறட்சியான தைம், நொறுக்கப்பட்ட
• 1 டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு

திசைகள்

மெக்சிகன் கலவை:

• படி 1

  காபி பீன்ஸ், கோகோ பவுடர், சீரகம், மிளகாய் தூள், தரையில் இலவங்கப்பட்டை, உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

ஆசிய கலவை:

• படி 1

  எள், புதினா, இஞ்சி, பூண்டு தூள், உப்பு, நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

இத்தாலிய கலவை:

• படி 1

  இத்தாலிய கலவை: ரோஸ்மேரி, துளசி, வறட்சியான தைம், பூண்டு தூள், உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

சேமிக்க:

அறை வெப்பநிலையில் 2 மாதங்கள் வரை காற்று புகாத கொள்கலனில் மூடி சேமிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 17 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 303 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.