பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், சூப் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் இணைக்கவும். உறைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஹாம், சீஸ், வெங்காயம், மிளகு ஆகியவற்றில் கிளறவும். கலவை செய்யப்படாத 2-கால் சதுர பேக்கிங் டிஷ் கலவையை மாற்றவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு கலவை மீது தெளிக்கவும்.
-
50 முதல் 55 நிமிடங்கள் அல்லது குமிழி வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சேவை செய்வதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 351 கலோரிகள், (11 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 63 மி.கி கொழுப்பு, 953 மி.கி சோடியம், 35 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 13 கிராம் புரதம்.
