பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் பன்றி இறைச்சியை சமைக்கவும், வெளிவந்த, நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மிருதுவாக இருக்கும் வரை, அவ்வப்போது திருப்புங்கள். பன்றி இறைச்சியை அகற்று, நீர்த்துளிகள் ஒதுக்கு; காகித துண்டுகள் மீது பன்றி இறைச்சி வடிகட்டவும்.
-
வாணலியில் இருந்து 2 தேக்கரண்டி பன்றி இறைச்சி சொட்டுகளைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் வடிகட்டவும். பச்சை பீன்ஸ், கேரட், வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய், பூண்டு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் 5 நிமிடங்கள் அல்லது காய்கறிகள் மிருதுவாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.
-
பன்றி இறைச்சியை நொறுக்குங்கள். காய்கறி கலவையில் மிளகு கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். நொறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சியுடன் மேல். 8 சைட்-டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
24 மணி நேரம் முன்னால், கேரட் கீற்றுகளைத் தயாரிக்கவும்; மூடி, தேவைப்படும் வரை குளிர வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 127 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 8 மி.கி கொழுப்பு, 165 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
