பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் 1-குவார்ட் ச ff ஃப்லே டிஷ் அல்லது கேசரோல் * ஐ லேசாக கோட் செய்யவும். 18x12 அங்குல கனமான படலத்தை கிழிக்கவும்; அரை நீளமாக வெட்டவும். ஒவ்வொரு பகுதியையும் மூன்றில் மூன்றாக மடியுங்கள். படலம் கீற்றுகளை க்ரிஸ்கிராஸ் செய்து, டிஸ்கை க்ரிஸ்கிராஸின் மையத்தில் வைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
இடி, ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வெண்ணெய் மற்றும் சாக்லேட் குறைந்த வெப்பத்தில் உருக. வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். முட்டை, சர்க்கரை, ஜாம், ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் வெண்ணிலாவில் கிளறவும். ஒரு ஸ்பூன் துடிப்பு பயன்படுத்தி ஒன்றிணைக்கும் வரை லேசாக துடிக்கவும். மாவு, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு சேர்த்து கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் மீது இடி ஊற்ற. படலம் கொண்டு டிஷ் இறுக்கமாக மூடி.
-
6-கால் மெதுவான குக்கரில் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும். படலம் கீற்றுகளின் முனைகளைப் பயன்படுத்தி குக்கருக்கு டிஷ் பரிமாற்றம். படலம் கீற்றுகளை டிஷ் கீழ் விடவும்.
-
2 1/2 முதல் 3 மணி நேரம் அல்லது 170 ° F இன் உள் வெப்பநிலை உடனடி-படிக்கக்கூடிய வெப்பமானியில் பதிவுசெய்யும் வரை உயர் வெப்ப அமைப்பில் மூடி சமைக்கவும். படலம் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி குக்கரிலிருந்து கவனமாக டிஷ் அகற்றவும்; படலம் கீற்றுகளை நிராகரிக்கவும். குக்கரை அணைக்கவும். முடிந்தால், குக்கரிலிருந்து கிராக்கரி லைனரை அகற்றவும். ஒரு கம்பி ரேக்கில் 30 நிமிடங்கள் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
இனிப்பு டாப்பிங் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ஒவ்வொரு சேவைக்கும் மேல்.
*
இந்த செய்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ள டிஷ் அல்லது கேசரோல் உங்கள் மெதுவான குக்கரில் பொருந்துகிறதா என்பதை சரிபார்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 183 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 12 மி.கி கொழுப்பு, 122 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 13 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
