பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
டார்ட்டிலாக்களை அடுக்கி, படலத்தில் இறுக்கமாக மடிக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
நிரப்புவதற்கு, பீன்ஸ் மற்றும் சீஸ் சூப் இணைக்கவும். ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவின் ஒரு முனையிலும் 1/3 கப் நிரப்புதல் கரண்டியால். நிரப்புதலுடன் இறுதியில் தொடங்கி, ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவையும் உருட்டவும். டார்ட்டிலாக்கள், மடிப்பு பக்கமாக, 8 தனித்தனி அவு கிராடின் உணவுகளில் அல்லது இரண்டு 2-கால் செவ்வக பேக்கிங் உணவுகளில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
ஒரு கிண்ணத்தில் என்சிலாடா சாஸ் மற்றும் தக்காளி சாஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; டார்ட்டிலாக்கள் மீது ஊற்றவும். படலத்தால் மூடி வைக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 20 நிமிடங்கள் அவு கிராடின் உணவுகளுக்காக அல்லது 30 நிமிடங்கள் பேக்கிங் டிஷ் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். படலம் அகற்று; சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சுட்டுக்கொள்ள, வெளிப்படுத்தப்படாத, சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது சீஸ் உருகும் வரை. விரும்பினால், ஆலிவ் மற்றும் பச்சை மிளகு தெளிக்கவும். 8 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 491 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 29 மி.கி கொழுப்பு, 1599 மி.கி சோடியம், 71 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 25 கிராம் புரதம்.
