வீடு ரெசிபி எளிதான பச்சை மிளகாய் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

எளிதான பச்சை மிளகாய் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • குண்டு இறைச்சியிலிருந்து பிரிக்கக்கூடிய கொழுப்பை ஒழுங்கமைக்கவும், பின்னர் 3/4-அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்.

  • 3-குவார்ட்டர் நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் இறைச்சி, ஹோமினி அல்லது சோளம், பயிற்சியளிக்காத தக்காளி, வெங்காயம், மிளகாய், தண்ணீர், ஆர்கனோ, பவுலன் துகள்கள் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். கொதிக்கும் வெப்பம். வெப்பத்தை குறைக்கவும். 1-1 / 2 மணிநேரம் அல்லது இறைச்சி மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி மூடி வைக்கவும். சேவை செய்ய, கலவையை தனிப்பட்ட கிண்ணங்களாக மாற்றி, சூடான சிறுநீரகம் அல்லது பிண்டோ பீன்ஸ் கொண்டு மேலே வைக்கவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 352 கலோரிகள், 60 மி.கி கொழுப்பு, 878 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 28 கிராம் புரதம்.
எளிதான பச்சை மிளகாய் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்