பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஆப்பிள்களிலிருந்து தண்டுகளை அகற்றவும். ஒவ்வொரு ஆப்பிளிலும் தண்டு முடிவில் ஒரு டோவலை செருகவும்.
-
மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில், செமிஸ்வீட் சாக்லேட் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை இணைக்கவும். 1 நிமிடத்திற்கு 50% சக்தியில் மைக்ரோவேவ்; அசை. 30 விநாடி இடைவெளியில் 50% சக்தியில் மைக்ரோவேவ் உருகும் வரை தொடரவும். சமமாக பூசும் வரை ஆப்பிள்களை சாக்லேட்டில் முக்குவதில்லை. அதிகப்படியான சாக்லேட்டை மீண்டும் கிண்ணத்தில் சொட்ட அனுமதிக்கவும். ஓரளவு உலர ஆப்பிள் ஒரு காகிதத்தோல்-காகித பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும்.
-
தனி மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில், ஆரஞ்சு மிட்டாய் உருகும் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயையும் இணைக்கவும். தொகுப்பு திசைகளின்படி உருகவும், பின்னர் ஒரு குழாய் பை அல்லது ஒரு சிறிய மூலையில் மாற்றக்கூடிய சிறிய பைக்கு மாற்றவும். மஞ்சள் மிட்டாய் உருகி மீதமுள்ள 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயுடன் செய்யவும். ஆப்பிள் மீது இரண்டு வண்ணங்களையும் தூறல். ஆப்பிள்களை காகிதத்தோல்-காகிதம்-வரிசையாக பேக்கிங் தாளுக்கு உலர வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 492 கலோரிகள், (18 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 50 மி.கி சோடியம், 63 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 4 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
