பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே மற்றும் 3 தேக்கரண்டி இணைக்கவும். ஸ்ரீராச்சா சாஸின்.
-
மற்றொரு சிறிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள 2 தேக்கரண்டி இணைக்கவும். ஸ்ரீராச்சா சாஸ் மற்றும் சோயா சாஸ். சோயா கலவையுடன் இறைச்சியை துலக்கவும். ஒரு தடவப்பட்ட கிரில் பான் அல்லது 12 அங்குல வாணலியில் 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் அல்லது மையத்தில் சற்று இளஞ்சிவப்பு வரை இறைச்சியை சமைக்கவும், ஒரு முறை திருப்புங்கள்; குளிர்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் வெள்ளரி, இனிப்பு மிளகு, கேரட் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்தை இணைக்கவும்.
-
ரொட்டியை அரை கிடைமட்டமாக வெட்டுங்கள். மயோனைசே கலவையுடன் ரொட்டியின் வெட்டு பக்கங்களை பரப்பவும். இறைச்சியுடன் ரொட்டியின் அடிப்பகுதி. காய்கறி கலவையுடன் மேலே, கொத்தமல்லி, மற்றும், விரும்பினால், முட்டைக்கோஸ். ரொட்டியின் மேல் மாற்றவும்; லேசாக அழுத்தவும்.
-
சாண்ட்விச்சை படலம் அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் இறுக்கமாக மடிக்கவும். 24 மணி நேரம் வரை குளிர்ச்சியுங்கள். சேவை செய்ய, பகுதிகளாக வெட்டி, தேவைப்பட்டால், ஒன்றாகப் பிடிக்க பற்பசைகளை செருகவும்.
* குறிப்பு
சிலி மிளகுத்தூள் உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் எரிச்சலூட்டும் எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களுடன் பணிபுரியும் போது பிளாஸ்டிக் அல்லது ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 277 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 6 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 42 மி.கி கொழுப்பு, 571 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 16 கிராம் புரதம்.
