பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மூடப்பட்ட சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, ஸ்குவாஷ் ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது மிகவும் மென்மையான வரை சமைக்கவும். வடிகட்டி குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
கிரீஸ் பன்னிரண்டு 2-1 / 2-இன்ச் மஃபின் கப்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
இதற்கிடையில், நடுத்தர கிண்ணத்தில், மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மாவு கலவையின் மையத்தில் ஒரு கிணறு செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
சிறிய கிண்ணத்தில், முட்டை, பால், சுருக்கம் மற்றும் சமைத்த ஸ்குவாஷ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். (மாவு கலவையில் கிளறும்போது சுருக்கவும் ஸ்குவாஷும் உடைந்து விடும்). மாவு கலவையில் ஸ்குவாஷ் கலவையை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். ஈரமாக்கும் வரை கிளறவும் (இடி கட்டியாக இருக்க வேண்டும்). தயாரிக்கப்பட்ட கோப்பைகளில் கரண்டியால், ஒவ்வொரு 2/3 நிரப்பவும். 400 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சுமார் 18 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு கம்பி ரேக்கில் கடாயில் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பைகளிலிருந்து அகற்று; சூடாக பரிமாறவும். 12 மஃபின்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 144 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 19 மி.கி கொழுப்பு, 244 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
