பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஜெல்லி கிரான்பெர்ரி சாஸை 1/2-இன்ச் தடிமனான துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். 1 முதல் 1 1/4-அங்குல கட்டர்களைப் பயன்படுத்தி, குருதிநெல்லி சாஸ் துண்டுகளிலிருந்து 16 வடிவமைப்புகளை வெட்டுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
ஆடை அணிவதற்கு:
-
குருதிநெல்லி சாஸின் மீதமுள்ள ஸ்கிராப்பை ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும்; வினிகர், முனிவர் அல்லது டாராகன், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். மூடி, கலக்கும் வரை கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், கீரை, வான்கோழி, வெள்ளரி, ஜிகாமா, முள்ளங்கி, சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும். பரிமாறும் எட்டு கிண்ணங்களில் பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு சேவைக்கும் இரண்டு குருதிநெல்லி கட்அவுட்களைச் சேர்க்கவும்; அலங்காரத்துடன் தூறல். 8 (2-கப்) பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 120 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 20 மி.கி கொழுப்பு, 131 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் புரதம்.
