குருதிநெல்லி-கும்காட் மகிழ்ச்சி | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 கப் கிரான்பெர்ரி (1/2 பவுண்டு)
• ¾ கப் புதிய கும்வாட்கள், விதை மற்றும் கரடுமுரடான நறுக்கப்பட்ட (4 அவுன்ஸ்)
• ⅔ கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
• ⅔ கப் பேக் பிரவுன் சர்க்கரை
• ½ கப் ஆரஞ்சு சாறு
• 1 டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி ரூட் அல்லது 1/4 டீஸ்பூன் தரையில் இஞ்சி
• ¼ கப் கரடுமுரடான நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள்

திசைகள்

• படி 1

  கிரான்பெர்ரி, கும்வாட்ஸ், கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, பழுப்பு சர்க்கரை, ஆரஞ்சு சாறு, மற்றும் இஞ்சி ரூட் அல்லது தரையில் இஞ்சி ஆகியவற்றை ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் கொண்டு இணைக்கவும். கலவையை கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்தை குறைக்கவும். 8 நிமிடங்கள் நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்திற்கு மேல், அடிக்கடி கிளறி, மூழ்கவும். அக்ரூட் பருப்புகளில் கிளறவும். 2-1 / 2 கப் செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 36 கலோரிகள், 0 மி.கி கொழுப்பு, 2 மி.கி சோடியம், 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.