பொருளடக்கம்:
தோல் ஒரு ஆச்சரியமான விஷயம். உடலின் மிகப் பெரிய உறுப்பு என்ற வகையில் நமக்குத் தேவையான உறுப்புகளை (நீர் போன்றது) வைத்திருக்கும் போது வெப்பம் மற்றும் குளிரில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் நமக்குத் தெரியாதவற்றிலிருந்து (புற ஊதா ஒளி மற்றும் கிருமிகள்) நம்மைக் காக்கிறது. ஆனால் காற்றழுத்தமானி குறையும் போது, அதையெல்லாம் மாற்றலாம். குளிர்ந்த காற்று, உலர்ந்த உட்புற வெப்பம், சூடான மழை மற்றும் குறைந்த ஈரப்பதம் கொண்ட ஈரப்பதத்துடன் உங்களை மென்மையாக்குகிறது, அதிகப்படியான உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், உடையக்கூடிய, உயிரற்ற முடி, மற்றும் உதடுகளை உறிஞ்சும். ஆனால் மிளகாய் வெப்பநிலை மட்டும் குறை சொல்ல முடியாது. நியூ ஜெர்சியிலுள்ள மவுண்ட் கிளேரில் உள்ள தோல் மருத்துவரும், பியூட்டிஃபுல் ஸ்கின் ஆஃப் கலரின் இணை ஆசிரியருமான ஜீனைன் டவுனி கூறுகையில், வேறு பல காரணிகள் தோல் வறட்சியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- மரபணுக்கள்: ஒருவேளை நீங்கள் மற்ற பெண்களை விட குறைவான எண்ணெய் சுரப்பிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
- புகை: புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த மற்றொரு காரணம்? புகைபிடித்தல் தோலின் மேற்பரப்பில் உலர்த்துகிறது.
- ஹார்மோன்கள்: உங்கள் வயது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறையும் போது, தோல் குறைவான எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் செல் விற்றுமுதல் குறைகிறது, இதன் விளைவாக மென்மையானது.
உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்
தோல் பல அடுக்குகளால் ஆனது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு பணியைச் செய்கின்றன. மேல் அடுக்கின் பங்கு, ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம், தண்ணீரை உள்ளே வைப்பதும் எரிச்சலூட்டுவதும் ஆகும். தோல் மருத்துவர்கள் இதை சருமத்தின் தடையாக குறிப்பிடுகின்றனர் - பிளாஸ்டிக் மடக்குக்கு சமமான வாழ்க்கை, உலர்த்துவதிலிருந்து அடியில் இருப்பதைக் காப்பாற்றுகிறது. "புற ஊதா, வெப்ப இழப்பு மற்றும் குளிர் போன்ற வெளிப்புற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு எதிராக உங்கள் சருமத்தின் முதல் அடுக்கு தடையாகும். இது ஆரோக்கியமாகவும் அப்படியே இருக்க வேண்டும். சருமத்தின் தடுப்பு செயல்பாடு சரியாக இல்லாதபோது, அது சமரசம் என்று நாங்கள் கூறுகிறோம், " அலெக்ஸ் கோவ்ஸ், யூசரின் அமெரிக்க ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு துணைத் தலைவர். "வறண்ட சருமம் உட்பட பெரும்பாலான தோல் சிக்கல்களுக்கு ஒரு சமரசமான தடையே காரணம்." சில எளிய படிகளுடன் ஆரோக்கியமான தடை செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்.
நீளமான, நீராவி பொழிவைக் குறைக்கவும் . விரைவாக (5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை) செய்து வெப்பநிலையிலிருந்து வெப்பமாக குறைக்கவும்.
சோப்பு இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளுக்கு உலர்த்தும் சோப்பு மற்றும் நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகளை மாற்றவும்.
சருமத்தை அதிகமாக துடைக்காதீர்கள். செல் விற்றுமுதல் ஊக்குவிக்க, ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கழுவலைப் பாருங்கள்.
முடி, தோல் மற்றும் உதடுகளுக்கு ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க உங்கள் படுக்கையறைக்கு ஈரப்பதமூட்டியைச் சேர்க்கவும் .
பெட்ரோலட்டம், ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கிளிசரின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தைலம் மூலம் உங்கள் உதடுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பினோல் மற்றும் ஆல்கஹால் (அவை உலர்த்தப்படுகின்றன) மற்றும் மெத்தோல் ஆகியவற்றால் ஜாக்கிரதை, இது உதடுகளை எரிச்சலூட்டும்.
சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்தும் லோஷனுடன் ஸ்மார்ட் ஈரப்பதமாக்குங்கள் .
இதனுடன் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள்:
கிளிசரின், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் டைமெதிகோன் போன்ற ஹுமெக்டன்ட்கள் , அவை தோலின் மேற்பரப்பில் தண்ணீரை பிணைக்கின்றன.
ட்ரைகிளிசரைடுகள், எண்ணெய்கள் (தாது, வெண்ணெய், ஆமணக்கு மற்றும் ஜோஜோபா), மற்றும் லானோலின் உள்ளிட்ட உணர்ச்சிகள் சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் கடினத்தன்மையைக் குறைக்கும்.
கொழுப்பு ஆல்கஹால் (செட்டில் அல்லது செட்டெரில் உட்பட), மெழுகுகள் மற்றும் பெட்ரோலட்டம் உள்ளிட்ட நிகழ்வுகள், அவை சருமத்திலிருந்து நீர் இழப்பைத் தடுக்க ஒரு முத்திரையை உருவாக்குகின்றன.
ஆனால் உலர்த்தும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும் : எத்தில் மற்றும் மெத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் மணம்.
உங்கள் தலைமுடிக்கு
நிலையான மின்சாரம் மற்றும் மந்தமான முடி ஆகியவை குளிர்காலத்தின் பேன்; உலர்ந்த கூந்தலும் உடைவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. பிரபல சிகையலங்கார நிபுணர் டெட் கிப்சன் குளிர்கால முடி துயரங்களை வெல்ல இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
- ஷாம்பு குறைவாக அடிக்கடி. தினசரி சுத்திகரிப்பு இயற்கை எண்ணெய்களின் முடி. ஒவ்வொரு நாளும் ஷாம்பு செய்ய முயற்சிக்கவும் - அல்லது முடிந்தால் இன்னும் நீண்ட நேரம் காத்திருக்கவும்.
- உடையக்கூடிய பூட்டுகளை வளர்ப்பதை இலக்காகக் கொண்ட முடி சுத்தப்படுத்தும் தயாரிப்புகளுடன் ஈரப்பதமாக்குங்கள் .
- குறைவான அடிக்கடி ஊதி . அல்லது உலர்த்தி மீது வெப்ப அமைப்பைக் குறைக்கவும்.
- ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான ஹேர்-ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- இழைகளை நிரப்ப ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தவும் .
- ஹேர் கலரிங் சிகிச்சைகள் (உலர்த்தக்கூடியது) இடையே ஒரு வண்ண-வைப்பு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் நேரத்தை நீட்டவும் .
