பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
250 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பேக்கிங் தாளை அடுப்பில் வைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் வெங்காயம், சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கோஷர் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
இதற்கிடையில், நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு பெரிய பெரிய வாணலியை சூடாக்கவும். சோரிசோவைச் சேர்க்கவும். எப்போதாவது கிளறி, 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு காகித துண்டு-வரிசையாக தட்டுக்கு மாற்றவும். வாணலியை துடைக்கவும்.
-
பாலாடைக்கட்டி பாதி கொண்ட டார்ட்டிலாக்களில் முதல் 4. ஒவ்வொன்றிலும் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சோரிசோவை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; மீதமுள்ள சீஸ் மற்றும் மீதமுள்ள டார்ட்டிலாக்களுடன் மேல். 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். வாணலியில் எண்ணெய்; நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெப்பம். வாணலியில் இரண்டு கஸ்ஸாடிலாக்களை வைக்கவும். பழுப்பு மற்றும் சீஸ் உருகும் வரை ஒவ்வொரு பக்கமும் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அடுப்புக்கு மாற்றவும். தேவைப்பட்டால், மீதமுள்ள கஸ்ஸாடிலாக்களுடன் மீண்டும் செய்யவும், அதிக எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
-
கொத்தமல்லி வெங்காயத்தில் கிளறவும். கஸ்ஸாடிலாக்களுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 427 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 63 மி.கி கொழுப்பு, 725 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 22 கிராம் புரதம்.
