பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
முழு மிளகுத்தூள் ஒரு படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். 425 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் அல்லது தோல் குமிழி மற்றும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். மிளகுத்தூளை படலத்தில் போர்த்தி; முத்திரையிட்டு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அல்லது அவை கையாள போதுமான குளிர்ச்சியாக இருக்கும் வரை நிற்கட்டும். ஒவ்வொரு மிளகிலும் மேலிருந்து கீழாக ஒரு பிளவு செய்யுங்கள். விதைகளை அகற்றவும்.
-
பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி நிரப்பவும். தேவைப்பட்டால், மர டூத்பிக்ஸுடன் பாதுகாப்பான மிளகுத்தூள். மிளகுத்தூள் வெளியே சில மாவுடன் பூசவும்.
-
ஒரு பாத்திரத்தில் துடைப்பம் முட்டைகள். தாக்கப்பட்ட முட்டைகளில் மிளகுத்தூள் நனைக்கவும். மீதமுள்ள மாவுடன் சமமாக கோட் செய்யவும்.
-
ஒரு கனமான வாணலியில், சமையல் எண்ணெயை 365 டிகிரி எஃப். ஃப்ரை மிளகுத்தூள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு முறை, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக, ஒரு முறை திருப்புங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டி, சல்சா மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு சூடாக பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 397 கலோரிகள், 181 மி.கி கொழுப்பு, 285 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர்,
