பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
காலிஃபிளவர் பூக்களை ஒரு பெரிய கிண்ணத்திலும், மைக்ரோவேவிலும் சூடாக வைக்கவும். ஒரு உணவு செயலியில் பாதி பொருட்களை (ஆசியாகோ தவிர) வைத்து மென்மையான வரை செயலாக்கவும் (உங்களிடம் தொழில்முறை அளவு உணவு செயலி இல்லையென்றால் அவை பொருந்தாது).
-
அதை ஒரு பேக்கிங் டிஷ் ஸ்பூன் மற்றும் அரை ஆசியாகோ தெளிக்கவும். மீதமுள்ள பொருட்களை செயலாக்கவும். மீதமுள்ள ஆசியாகோ சீஸ் உடன் டிஷ் மற்றும் மேல் ஸ்பூன். 400 டிகிரியில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது தங்கம், சூடான மற்றும் குமிழி வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
பூண்டு வறுக்க:
* எல்லா கிராம்புகளையும் அம்பலப்படுத்திய தலையை நடுப்பகுதியில் நறுக்கி, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தூறல், உப்பு மற்றும் மிளகு தூவி, படலத்தில் போர்த்தி, கிராம்பு மென்மையாகும் வரை 400 க்கு 30 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
