பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் இரண்டு குக்கீகள் தாள்களை வரிசைப்படுத்தவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பழுப்பு சர்க்கரை, கனோலா எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை மிக்சியுடன் நடுத்தர 30 விநாடிகளில் வெல்லுங்கள். அடுத்த ஐந்து பொருட்களில் (உப்பு மூலம்) அடிக்கவும். மாவு மற்றும் கேரட் இரண்டிலும் அடிக்கவும். ஓட்ஸ், கிரான்பெர்ரி மற்றும் பெக்கன்களில் அசை.
-
3 டீஸ்பூன் பற்றி ஸ்கூப். தயாரிக்கப்பட்ட குக்கீ தாள்களில் மேடுகளில் மாவை. 12 முதல் 14 நிமிடங்கள் வரை அல்லது பாட்டம்ஸ் பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். குக்கீ தாள்களில் 2 நிமிடங்கள் குளிர்ச்சியுங்கள். அகற்று; கம்பி ரேக்குகளில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தயிர் மற்றும் தேனை இணைக்கவும். குக்கீகள் குளிர்ந்ததும், விரும்பினால் தயிர் மெருகூட்டலுடன் தூறல் போடவும்.
சேமிக்க
காற்று புகாத கொள்கலனில் மெழுகப்பட்ட காகிதத் தாள்களுக்கு இடையில் அடுக்கு குக்கீகள்; மறைப்பதற்கு. குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும் அல்லது 3 மாதங்கள் வரை உறைய வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 210 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 21 மி.கி கொழுப்பு, 129 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
