பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
விரைவான ஊறுகாய் வெங்காயம் தயார்.
-
இதற்கிடையில், கிரீமி ஃபெட்டாவுக்கு, ஒரு உணவு செயலியில் ஃபெட்டா சீஸ், 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கிட்டத்தட்ட மென்மையான வரை மூடி செயலாக்கவும்.
-
பெரிய கிண்ணத்தில் ப்ளாக்பெர்ரி, புதினா, சர்க்கரை, எலுமிச்சை தலாம், மற்றும் வடிகட்டிய விரைவு ஊறுகாய் வெங்காயத்தை மெதுவாக டாஸ் செய்யவும். பரிமாறும் தட்டில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். கிரீமி ஃபெட்டாவுடன் பரிமாறவும்; தூறல் ஆலிவ் எண்ணெய். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 101 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 8 மி.கி கொழுப்பு, 156 மி.கி சோடியம், 11 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.விரைவான ஊறுகாய் வெங்காயம்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மெல்லிய சறுக்கு வெங்காயம். கிண்ணத்தில், வெங்காயம், வினிகர், சர்க்கரை, கடுகு, உப்பு ஆகியவற்றை டாஸ் செய்யவும். முளைக்கும்; 1 முதல் 4 மணி நேரம் அறை வெப்பநிலையில் நிற்கட்டும், அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள்.
