பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat பிராய்லர். ஒரு பேக்கிங் தாளில் மஃபின் பகுதிகளை ஏற்பாடு செய்து, பக்கங்களை வெட்டுங்கள். சீஸ், பன்றி இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளுடன் ஒவ்வொன்றிலும் மேலே. வெப்பத்திலிருந்து 4 அங்குலங்கள் 2 நிமிடங்கள் அல்லது மஃபின்கள் லேசாக வறுக்கப்பட்டு சீஸ் உருகும் வரை.
-
இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய வாணலியில் கிரீம், கடுகு மற்றும் கஜூன் சுவையூட்டும் ஒன்றாக துடைக்கவும். நடுத்தர வெப்பத்தின் மீது ஒரு இளங்கொதிவாக்கு கொண்டு வாருங்கள்; சுமார் 3 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது சிறிது கெட்டியாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.
-
பரிமாற, ஒவ்வொரு சிற்றுண்டியின் மீதும் ஸ்பூன் கிரீம் சாஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்துடன் தெளிக்கவும். விரும்பினால், கூடுதல் கஜூன் சுவையூட்டலுடன் தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 368 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 253 மி.கி கொழுப்பு, 591 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 17 கிராம் புரதம்.
