பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
200 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய வாணலியில், 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். பீமல் பன்றி இறைச்சி துண்டுகளில் பாதி சேர்த்து 3 நிமிடங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும், ஒரு முறை திருப்புங்கள். வாணலியில் இருந்து அகற்றவும். மீதமுள்ள பன்றி இறைச்சி துண்டுகளுடன் மீண்டும் செய்யவும், தேவையான அளவுக்கு அதிக எண்ணெய் சேர்க்கவும். அனைத்து பன்றி இறைச்சியையும் வாணலியில் திரும்பவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். வாணலியில் சேர்க்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 3 நிமிடங்கள் மெதுவாக வேகவைக்கவும் அல்லது திரவம் கிட்டத்தட்ட ஆவியாகி பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் மெருகூட்டப்படும் வரை. வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒவ்வொரு ரொட்டி துண்டுகளின் ஒரு பக்கத்தில் வெண்ணெய் பரப்பவும். துண்டுகளை திருப்புங்கள்; கடுகுடன் பரவுகிறது. சீஸ் துண்டுடன் துண்டுகளின் மேல் பாதி; பன்றி இறைச்சி துண்டுடன் மேல் சீஸ் துண்டுகள். மீதமுள்ள ரொட்டி துண்டுகள், வெண்ணெய் பக்கங்களை சேர்க்கவும்.
-
நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் ஒரு கட்டம் அல்லது மற்றொரு பெரிய வாணலியை சூடாக்கவும். சாண்ட்விச்களில் பாதி சேர்க்கவும். 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும் அல்லது வறுத்து, சீஸ் உருக ஆரம்பிக்கும் வரை, ஒரு முறை திருப்புங்கள். பேக்கிங் தாளில் சாண்ட்விச்களை அகற்றவும். அடுப்பில் சூடாக வைக்கவும். மீதமுள்ள சாண்ட்விச்களுடன் மீண்டும் செய்யவும். சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 208 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 39 மி.கி கொழுப்பு, 534 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் புரதம்.
