ஆசிய ஆடை | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி சாலட் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி அரிசி வினிகர்
• 1 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
• 1 டீஸ்பூன் எள் எண்ணெயை வறுத்து
• டீஸ்பூன் சர்க்கரை
• டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி ரூட் அல்லது 1/2 டீஸ்பூன் நறுக்கிய ஊறுகாய் இஞ்சி

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் சாலட் எண்ணெய், வினிகர், சோயா சாஸ், வறுக்கப்பட்ட எள் எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் இஞ்சி ரூட் அல்லது நறுக்கிய ஊறுகாய் இஞ்சி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி நன்றாக அசைக்கவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 45 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 230 மி.கி சோடியம், 0 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.