பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள பட்டாணி, மூடப்பட்டிருக்கும், ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் உப்பு நீரில் 3 நிமிடங்கள். வடிகட்டி குளிர்ச்சியுங்கள். பட்டாணி, பச்சை வெங்காயம், அருகுலா, மற்றும் சுவிஸ் சார்ட் ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய தட்டில் அல்லது பரிமாறும் கிண்ணத்தில் வரிசையாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் ஸ்ட்ராபெரி வினிகர் மற்றும் சாலட் எண்ணெயை இணைக்கவும். மூடி நன்றாக அசைக்கவும். சாலட் மீது தூறல். மீதமுள்ள எந்த ஆடைகளையும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். 8 முதல் 10 சைட் டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 97 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 38 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.ராஸ்பெர்ரி வினிகர்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர எஃகு வாணலியில் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வினிகரை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 3 நிமிடம் மூடி, வெளிப்படுத்தவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். வினிகர்-பெர்ரி கலவையை நன்றாக-மெஷ் வடிகட்டி மூலம் ஊற்றவும்; ஒரு கிண்ணத்தில் திரவ வடிகட்டட்டும். பெர்ரிகளை நிராகரிக்கவும். வினிகரை ஒரு ஜாடி அல்லது பாட்டில் மாற்றவும். ஒரு அல்லாத மூடியுடன் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும் (அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, உலோக மூடியுடன் இறுக்கமாக மூடுங்கள்). குறைந்தது 1 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள். 6 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். 1-1 / 4 கப் செய்கிறது.
