பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ராஸ்பெர்ரி வினிகிரெட்டுக்கு, எண்ணெய், ராஸ்பெர்ரி வினிகர், கடுகு, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் வைக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் இணைக்க மூடி மற்றும் குலுக்கல். 1 வாரம் வரை குளிரூட்டவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கீரைகள் மற்றும் / அல்லது கீரைகள் மற்றும் வெட்டப்பட்ட நெக்டரைன் வைக்கவும். சாலட் மீது வினிகிரெட்டை ஊற்றவும்; மெதுவாக கோட் செய்ய டாஸ். வறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகளுடன் தெளிக்கவும். விரும்பினால், ராஸ்பெர்ரி கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 177 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 90 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
