பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4-கால் டச்சு அடுப்பில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும்; வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும். 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக இருக்கட்டும். பைகளை நிராகரி. தேன், புதினா, சர்க்கரை ஆகியவற்றில் கிளறவும். முளைக்கும்; 4 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள்.
-
பரிமாறும் முன் ஒரு ஸ்ட்ரைனர் மூலம் தேநீர் பரிமாறும் குடம் அல்லது பஞ்ச் கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். ஐஸ் க்யூப்ஸ் மீது தேநீர் ஊற்றவும். விரும்பினால், கூடுதல் புதினா அல்லது சிட்ரஸ் துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும். சுமார் 10 (8-அவுன்ஸ்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 98 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 8 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
