பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கனமான படலத்துடன் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; கிரீஸ் படலம். படலத்தில் ஒற்றை அடுக்கில் குக்கீகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
ஒரு நடுத்தர மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் சாக்லேட் பூச்சு, பால் சாக்லேட் பேக்கிங் துண்டுகள் மற்றும் சுருக்கத்தின் 1 டீஸ்பூன் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், 1 முதல் 1 1/2 நிமிடங்கள் வரை 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்), அல்லது உருகி மென்மையாக இருக்கும் வரை, ஒவ்வொரு 30 விநாடிகளிலும் கிளறி விடுகிறது.
-
இரண்டாவது மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள சாக்லேட் பூச்சு, புதினா-சுவை பேக்கிங் துண்டுகள் மற்றும் மீதமுள்ள 1 டீஸ்பூன் சுருக்கத்தை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், 1 முதல் 1 1/2 நிமிடங்கள் வரை 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்), அல்லது உருகி மென்மையாக இருக்கும் வரை, ஒவ்வொரு 30 விநாடிகளிலும் கிளறி விடுகிறது. பால் சாக்லேட் மற்றும் புதினா கலவைகளை ஸ்பூன்ஃபுல் குக்கீகளுக்கு மேல் விடுங்கள், வண்ணங்களை மாற்றி, குக்கீகளை மூடி வைக்கவும். ஒரு குறுகிய ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி, இரண்டு கலவைகளையும் ஒன்றாக சுழற்றுங்கள்.
-
சாக்லேட் 30 நிமிடங்கள் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை. மிட்டாய் தூக்க படலம் பயன்படுத்தவும். வெட்டவும் அல்லது துண்டுகளாக உடைக்கவும்.
சேமிக்க:
காற்று புகாத கொள்கலனில் மெழுகப்பட்ட காகிதத் தாள்களுக்கு இடையில் சாக்லேட் அடுக்கு; மறைப்பதற்கு. 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 178 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 4 மி.கி கொழுப்பு, 56 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 18 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
