பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தேவைப்பட்டால், இறைச்சி கடித்த அளவு துண்டுகளாக வெட்டவும். 4-கால் டச்சு அடுப்பில், பயன்படுத்தினால் இறைச்சி, சூப், உறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் உலர்ந்த துளசி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். மூடி 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
-
பயன்படுத்தினால், பால் மற்றும் புதிய துளசியில் அசை. மூலம் வெப்பம். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 386 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 80 மி.கி கொழுப்பு, 1688 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 33 கிராம் புரதம்.
