பொருளடக்கம்:
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
- குளியல் / ஸ்பிளாஸ் மூலிகை உட்செலுத்துதல்
- கால் குளியல்
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
- முக
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
- உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- வழிமுறைகள்:
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- 2 கப் மினரல் வாட்டர்
- 1/4 கப் ஓட்கா
- 8 சொட்டுகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- தடுப்பாளர்களுடன் கண்ணாடி பாட்டில்கள்
வழிமுறைகள்:
1. ஒரு கண்ணாடி அளவிடும் கோப்பையில் பொருட்கள் கலக்கவும்.
2. கலவையை சுத்தமான பாட்டில்களில் ஊற்றவும் . ஒரு வாரத்திற்குள் குளிரூட்டவும் பயன்படுத்தவும். விரும்பினால், லாவெண்டருக்கு ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெயை மாற்றவும்.
குளியல் / ஸ்பிளாஸ் மூலிகை உட்செலுத்துதல்
4 தேக்கரண்டி புதிய மூலிகைகள் மீது 4 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்; மூடி மற்றும் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தான. திரிபு மற்றும் பயன்பாடு.
கால் குளியல்
உங்கள் சோர்வான கால்கள் இந்த புத்துணர்ச்சியை ஊறவைக்கும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- திரவ சோப்பு
- புதிய ரோஸ்மேரி
- மார்பிள்ஸ்
வழிமுறைகள்:
1. வெதுவெதுப்பான நீர், ஒரு சில துளிகள் திரவ சோப்பு, புதிய ரோஸ்மேரி, பளிங்கு ஆகியவற்றை குறைந்த கொள்கலனில் கலக்கவும்.
2. உங்கள் கால்களை பளிங்குகளில் மசாஜ் செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர் ரோஸ்மேரியின் இனிமையான வாசனையை வெளியிடுகிறது.
முக
மற்றொரு விருப்பமாக, உங்கள் முகத்தை ஒரு தூய்மையான சுத்திகரிப்புக்கு நடத்துங்கள்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர்
- கொதிக்கும் நீர்
- துண்டு
வழிமுறைகள்:
1. கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர் ஒரு சிலவற்றைச் சேர்த்து, பின்னர் அடுப்பை அணைக்கவும்.
2. உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டு மற்றும் நீராவி பான் கூடாரம், உங்கள் முகத்தை தண்ணீருக்கு மேலே ஒரு அடி ஐந்து நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- பெரிய கண்ணாடி பாத்திரங்கள்
- உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்:
1. அதிகாலையில் தாவரப் பொருட்களை உச்சத்தில் எடுத்து, கண்ணாடிக் கொள்கலன்களில் வைக்கவும், கண்ணாடியின் அடிப்பகுதியைத் தொடக்கூடாது. இறுக்கமாக முத்திரையிட்டு, மூன்று நாட்கள் வெயிலில் ஜாடிகளை அமைக்கவும்.
2. பாட்டில்களின் அடிப்பகுதியில் சேகரிக்கும் திரவங்களை வடிகட்டவும். திரவத்தை உங்கள் முகத்தில் தடவி ஓரிரு நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.
மூலிகை குளியல் பல நூற்றாண்டுகளாக சோர்வாக இருக்கும் உடல்களை இனிமையாக்குகிறது. கெமோமில், காலெண்டுலா, ரோஸ் ஜெரனியம் இலைகள், மல்லிகை மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவை இனிமையான நறுமணங்களுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்பட்ட மூலிகைகள். ஒரு குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, துளசி, எலுமிச்சை வெர்பெனா, மார்ஜோரம், ரோஸ்மேரி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் உள்ளிட்ட பிற மூலிகைகள் புலன்களையும் தூண்டுகின்றன.
குளியல் தளர்வான மூலிகைகள் வடிகால் நிறுத்தப்பட்டு உங்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம், எனவே உங்கள் குளியல் நீரில் மூலிகைகள் சேர்க்க இங்கே விவரிக்கப்பட்ட முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- 4 கப் கொதிக்கும் நீர்
- 4 தேக்கரண்டி புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்:
1. ஒன்றிணைத்து 30 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக.
2. திரிபு மற்றும் குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- மஸ்லின் அல்லது சீஸ்கெலோத்
- புதிய மூலிகைகள்
- நன்றாக ஓட்ஸ் அல்லது தூள் பால், விரும்பினால்
- ரிப்பன்
வழிமுறைகள்:
1. ஒரு மஸ்லின் அல்லது சீஸ்கெட்டிலிருந்து ஒரு வட்டத்தை வெட்டி, புதிய மூலிகைகள் மையத்தில் வைக்கவும். விரும்பினால், ஓட்ஸ் அல்லது தூள் பால் ஒரு தோல் மென்மையாக்கியாக சேர்க்கவும். மஸ்லினை ஒரு மூட்டையாகச் சேர்த்து ரிப்பனுடன் இறுக்கமாகக் கட்டுங்கள்.
2. பையை ஒரு குழாயிலிருந்து தொங்க விடுங்கள், அதனால் ஓடும் நீர் அதன் நறுமணத்தை வெளியிடுகிறது, அல்லது உங்கள் இனிமையான ஊறவைக்கும் காலத்திற்கு அதை தண்ணீரில் தொங்க விடுங்கள்.
