ஸ்காண்டிநேவிய எலுமிச்சை மசாலா | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வெந்தயம் களை
• 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த டாராகன், நொறுக்கப்பட்ட
• 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த எலுமிச்சை தலாம்
• 2 டீஸ்பூன் வெங்காய தூள்
• 1 டீஸ்பூன் கேரவே விதைகள்
• 1 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு சிறிய குடுவையில் அனைத்தையும் ஒன்றாக அசைத்து, மூடி, 6 மாதங்கள் வரை குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 2 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 1 மி.கி சோடியம், 0 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.