பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
300 டிகிரி எஃப் வரை பிரீஹீட் அடுப்பு. வறுத்த கடாயில் பட்டாசு, ப்ரீட்ஜெல் மற்றும் வேர்க்கடலை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சிறிய கிண்ணத்தில் உருகிய வெண்ணெய், இத்தாலிய சுவையூட்டல், பூண்டு, மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; பட்டாசு கலவை மீது தூறல்; சமமாக கோட் செய்ய அசை.
-
ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் கிளறி, 45 நிமிடங்களுக்கு சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். குளிர்விக்க பெரிய தாள் படலத்தில் சிற்றுண்டி கலவையை பரப்பவும். காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். 28 (1/2-கப்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 204 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 11 மி.கி கொழுப்பு, 269 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
