பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
425 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. மறுவிற்பனை செய்யக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பையில் ப்ரீட்ஜெல்களை வைக்கவும். ரோலிங் முள் பயன்படுத்தவும், ப்ரீட்ஜெல்களை நசுக்கவும். சீரகம் சேர்க்கவும்; கலக்க குலுக்கல்.
-
தாக்கப்பட்ட முட்டைகளை ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் வைக்கவும். முட்டை முட்கள், ஒரு நேரத்தில், முட்டைகளில்; அதிகப்படியான சொட்டு சொட்டாக விடுங்கள். பையில் கோழி சேர்க்கவும்; மெதுவாக கோட் குலுக்க. நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் கோட் வறுத்த ரேக் மற்றும் ஒரு படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் பான் மீது வைக்கவும். வறுத்த ரேக்கு கோழியை மாற்றவும்.
-
தங்க பழுப்பு மற்றும் பழச்சாறுகள் தெளிவாக இயங்கும் வரை (180 ° F) 40 முதல் 50 நிமிடங்கள் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கோழியை தட்டுக்கு மாற்றவும்; விரும்பினால், தைம் இலைகளுடன் தெளிக்கவும்.
-
அத்தி கடுகு டிப், ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் அத்தி ஜாம் மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். கோழியுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 431 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 199 மி.கி கொழுப்பு, 580 மி.கி சோடியம், 37 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 13 கிராம் சர்க்கரை, 34 கிராம் புரதம்.
