பேஷன் பழச்சாறு பாப்ஸ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை மாற்று * 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரைக்கு சமம்
• 3 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
• 1 கப் கொய்யா தேன் அல்லது இனிக்காத அன்னாசி பழச்சாறு
• கப் பேஷன் பழச்சாறு கலவை
• 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• டீஸ்பூன் வெண்ணிலா

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை மாற்று மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும்; சர்க்கரை கரைக்கும் வரை கிளறவும். கொய்யா தேன் அல்லது அன்னாசி பழச்சாறு, பேஷன் பழச்சாறு கலவை, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் வெண்ணிலாவில் கிளறவும்.

• படி 2

  ஒரு உறைவிப்பான் பாப் அச்சுகளின் எட்டு பெட்டிகளில் சாறு கலவையை பிரிக்கவும். . . 8 உறைவிப்பான் பாப்ஸ் செய்கிறது.

* சர்க்கரை மாற்றீடுகள்:

ஸ்ப்ளெண்டா சிறுமணி, சமமான ஸ்பூன்ஃபுல் அல்லது பாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஸ்வீட் 'என் குறைந்த மொத்தம் அல்லது பாக்கெட்டுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரைக்கு சமமான தயாரிப்புத் தொகையைப் பயன்படுத்த தொகுப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

குறிப்புகள்

இயக்கியபடி பாப்ஸைத் தயாரிக்கவும்; 1 வாரம் வரை முடக்கம்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 47 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 2 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.