பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
முழு பேஷன் பழத்தைப் பயன்படுத்தினால், பழத்தை பாதியாக்கவும்; நன்றாக சல்லடை மூலம் அழுத்தவும். ஒரு குளிர்ந்த கிண்ணத்தில் விப்பிங் கிரீம் மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும். மென்மையான சிகரங்கள் உருவாகும் வரை நடுத்தர வேகத்தில் மின்சார மிக்சரின் குளிர்ந்த பீட்டர்களுடன் அடிக்கவும்.
-
மெதுவாக வடிகட்டிய பேஷன் பழ கூழ் மற்றும் சாற்றில் துடைக்கவும் அல்லது வாங்கிய பேஷன் பழ கூழ். விரும்பிய புதிய பழத்தின் மீது கரண்டியால். சுமார் 1/2 கப், 4 பரிமாறுகிறது.
*
விரும்பினால், 2 டீஸ்பூன் உறைந்த ஆரஞ்சு சாறு செறிவு, கரைத்து, பேஷன் பழ கூழ் மாற்றவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 69 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 21 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
