பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் மது, ஆப்பிள் சைடர் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு மசாலா பைக்கு, இஞ்சி, மசாலா மற்றும் ஏலக்காயை இரட்டை அடர்த்தியான, 6 அங்குல சதுரத்தின் 100 சதவீத பருத்தி சீஸ்கலத்தின் மையத்தில் வைக்கவும். மூலைகளை கொண்டு வாருங்கள்; சுத்தமான சமையலறை சரத்துடன் டை மூடப்பட்டது. குக்கரில் கலவையில் மசாலா பையை சேர்க்கவும்.
-
3 முதல் 4 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 1 1/2 முதல் 2 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும். (கொதிக்க வேண்டாம்.) கால்வாடோஸில் அசை. விரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளுடன் பானங்களை அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 231 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 20 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
