பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பிளெண்டரில் பாதாம் பால், ஐஸ், சாக்லேட் சிரப், தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் காபி பவுடர் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
குறிப்புகள்
ஒரு வேடிக்கையான விளக்கக்காட்சிக்காக, frappé கலவையைச் சேர்ப்பதற்கு முன், ஒரு தெளிவான கண்ணாடியின் பக்கங்களில் சிறிது சாக்லேட் சிரப்பை தூறல் விடுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 56 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 131 மி.கி சோடியம், 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
