பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு உணவு செயலியில் வெண்ணெய், பெக்கன்ஸ், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொட்டைகள் இறுதியாக நறுக்கும் வரை மூடி பதப்படுத்தவும்.
-
கலவையை மூன்றில் இரண்டு பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு பகுதியையும் காகிதத்தோல் காகிதம் அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்கு மீது வைக்கவும்; 1 1/2 அங்குல விட்டம் கொண்ட ஒரு பதிவில் வடிவம். 1 முதல் 24 மணி நேரம் மடிக்கவும், குளிரவும். அப்பத்தை, வாஃபிள்ஸ் அல்லது பிரஞ்சு சிற்றுண்டியுடன் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
உறைவிப்பான் 3 மாதங்கள் வரை சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 91 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 20 மி.கி கொழுப்பு, 68 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
