பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. படலம் கொண்டு ஒரு பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் வேலைசெய்து, ஒரு சீஸ் துண்டாக்கும் அல்லது முட்டையை ஒரு முட்கரண்டி மூலம் இறுதியாக நறுக்கும் வரை அழுத்தவும். வெங்காயம், ஊறுகாய், வோக்கோசு, எண்ணெய், மயோனைசே, 1/2 டீஸ்பூன் வெந்தயம், கடுகு, செலரி விதைகள், மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்; இணைந்த வரை கிளறவும்.
-
முட்டை கலவையுடன் மேல் பேகல் மெல்லிய பகுதிகள் அல்லது ஆங்கில மஃபின் பகுதிகள்; தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது முட்டை கலவையை சூடாக்கி சீஸ் உருகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். விரும்பினால், கூடுதல் புதிய வெந்தயத்துடன் அலங்கரிக்கவும். சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 231 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 285 மி.கி கொழுப்பு, 372 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 15 கிராம் புரதம்.
