பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில், ஹாட் டாக் மற்றும் ஆப்பிள் ஜூஸை கொதிக்க வைக்கவும்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் அல்லது திரவம் கிட்டத்தட்ட இல்லாமல் போகும் வரை, அவ்வப்போது ஹாட் டாக்ஸைத் திருப்புங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஆப்பிள், மயோனைசே மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். ஆப்பிள் கலவை மற்றும் சீஸ் கொண்ட பன்களில் சிறந்த ஹாட் டாக். சீஸ் உருகும் வரை கிரில் அல்லது புரோல். அருகுலாவுடன் மேலே.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 424 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 7 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 38 மி.கி கொழுப்பு, 971 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 11 கிராம் புரதம்.
