அறுவடை மசாலா மிருதுவாக்கிகள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 12.3 அவுன்ஸ் தொகுப்பு மென்மையான அல்லது உறுதியான சில்கன்-பாணி டோஃபு
• ¾ கப் பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி
• ¾ கப் கரைந்த, உறைந்த சமைத்த குளிர்கால ஸ்குவாஷ்
• 3 நடுத்தர புதிய பாதாமி, குழி மற்றும் வெட்டப்பட்டது
• கப் தேன்
• ½ டீஸ்பூன் பூசணி பை மசாலா
• - 1 கப் சிறிய ஐஸ் க்யூப்ஸ்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பிளெண்டரில் டோஃபு, பூசணி, ஸ்குவாஷ், பாதாமி, தேன் மற்றும் பூசணிக்காய் மசாலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தேவைக்கேற்ப ப்ளெண்டரின் பக்கங்களை மென்மையான, நிறுத்தி, துடைக்கும் வரை மூடி, கலக்கவும். ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். மூடி மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.

• படி 2

  உயரமான கண்ணாடிகளில் ஊற்றி உடனடியாக பரிமாறவும்.

முன் உதவிக்குறிப்பு:

இயக்கியபடி மிருதுவாக்கிகள் தயார். காற்று புகாத உறைவிப்பான் கொள்கலனுக்கு மாற்றவும். மூடி 3 நாட்கள் வரை குளிரவைக்கவும் அல்லது 6 மாதங்கள் வரை உறைக்கவும். உறைந்திருந்தால், குளிர்சாதன பெட்டியில் கரைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன் நன்கு கிளறவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 162 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 4 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 23 கிராம் சர்க்கரை, 5 கிராம் புரதம்.