பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. தாராளமாக கிரீஸ் மற்றும் லேசாக மாவு 9 அங்குல வசந்த வடிவ பான்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
1/2 கப் வறுக்கப்பட்ட பெக்கன்களை உணவு செயலியில் வைக்கவும்; மூடி, இறுதியாக தரையில் வரை செயலாக்கவும். ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்தில் தரையில் பெக்கன்ஸ், மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். பால், 1/2 கப் வெண்ணெய், மற்றும் முட்டை சேர்க்கவும். இணைந்த வரை குறைந்த வேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் அடிக்கவும். நடுத்தர வேகத்தில் 1 நிமிடம் அடிக்கவும் (இடி தடிமனாக இருக்கும்). நறுக்கிய உலர்ந்த ஆப்பிள்கள், நறுக்கிய உலர்ந்த பாதாமி, இஞ்சி ஆகியவற்றில் மடியுங்கள். தயாரிக்கப்பட்ட கடாய்க்கு மாற்றவும்; சமமாக பரவுகிறது. புதிய ஆப்பிள் துண்டுகள், உலர்ந்த பாதாமி பகுதிகள் மற்றும் மீதமுள்ள பெக்கன் பகுதிகளை இடி மீது ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
சுமார் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது மையத்திற்கு அருகில் செருகப்பட்ட ஒரு மர பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை. கம்பி ரேக்கில் 10 நிமிடங்களில் கடாயில் குளிர்ச்சியுங்கள். பான் பக்கங்களை அகற்று. ஒரு கம்பி ரேக்கில் முழுமையாக குளிர்விக்கவும். பான் கீழே நீக்க.
-
பரிமாற, ஒரு சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் 1/4 கப் வெண்ணெய் உருக; தேன் மற்றும் போர்பன் அல்லது ரம் ஆகியவற்றில் துடைப்பம். வெட்டுவதற்கு முன் சில சாஸை கேக் மீது துலக்கவும். மீதமுள்ள சாஸுடன் பரிமாறவும்.
சேமிக்க:
100% பருத்தி சீஸ்கெலத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியை ஈரப்படுத்த போர்பன் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு பயன்படுத்தவும்; சீஸ்கலத்தில் கேக் போர்த்தி. ஒரு பெரிய மறுவிற்பனை செய்யக்கூடிய பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும் அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மடக்குங்கள். 1 வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 451 கலோரிகள், (10 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 75 மி.கி கொழுப்பு, 460 மி.கி சோடியம், 64 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 41 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
