பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பூண்டு முழு தலைகளையும் ஒரு சிறிய கனமான வாணலியில் எண்ணெயுடன் வைக்கவும். 5 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். 15 நிமிடங்கள் அல்லது பூண்டு மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி, வெப்பத்தை குறைக்கவும். எண்ணெயிலிருந்து பூண்டு தலைகளை அகற்றவும்; காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டவும். கூல்.
-
பீஸ்ஸா மாவை அவிழ்த்து விடுங்கள். மாவை 15x10 அங்குல செவ்வகமாக உருட்டவும் அல்லது நீட்டவும்; ஆறு 5 அங்குல சதுரங்களாக வெட்டவும். லேசாக தடவப்பட்ட 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பானுக்கு சதுரங்களை மாற்றவும். ஒரு முட்கரண்டி மூலம் தாராளமாக குத்து. 425 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 7 முதல் 8 நிமிடங்கள் அல்லது லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
சூடான மேலோடு பெஸ்டோவை பரப்பவும். பெஸ்டோவின் மேல் ப்ரி அல்லது கேமம்பெர்ட் சீஸ் துண்டுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பூண்டு தலைகளை கிராம்புகளாக பிரித்து உரிக்கவும். ஒரு சிறிய, கூர்மையான கத்தியால், கிராம்புகளை நீளமாக பாதியாக வெட்டுங்கள் (சிறிய கிராம்புகளை முழுவதுமாக விடலாம்). சீஸ் மீது பூண்டு துண்டுகளை அழுத்தவும். பீஸ்ஸாவை 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சீஸ் மென்மையாக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சேவை செய்ய, ஒவ்வொரு பீஸ்ஸா சதுரத்தையும் குறுக்காக குறுக்காக வெட்டுங்கள். 12 பசியின்மை சேவைகளை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 243 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 20 மி.கி கொழுப்பு, 310 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 8 கிராம் புரதம்.
