பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பார்பிக்யூ சுவையூட்டலுடன் கோழியை சமமாக தெளிக்கவும்; உங்கள் விரல்களால் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
-
கிரில் சிக்கன், மூடப்பட்டிருக்கும், நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் 10 நிமிடங்கள், அரைக்கும் போது அரைவாசி திருப்புகிறது. இதற்கிடையில், 1 டீஸ்பூன் அகற்றவும். அனுபவம் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கசக்கி. எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு. அனுபவம் ஒதுக்கி வைக்கவும். படலம் பாத்திரத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் அடுத்த ஆறு பொருட்கள் (ஆலிவ் எண்ணெய் மூலம்) இணைக்கவும். கிரில் ரேக்கில் படலம் பான் வைக்கவும். தக்காளி கலவை கொதிக்கும் வரை கிரில், மூடப்பட்டிருக்கும். தக்காளி கலவையில் கோழியை படலம் மற்றும் நெஸ்லே முருங்கைக்காய்க்கு மாற்றவும். 25 முதல் 35 நிமிடங்கள் வரை மூடி வைத்து அல்லது கோழி இனி இளஞ்சிவப்பு நிறமாக (180 ° F) இருக்கும் வரை, கோழியை அரைத்தவுடன் அரைக்கும்.
-
மிளகுடன் சுவைக்க சீசன் தக்காளி கலவை. வோக்கோசு மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட எலுமிச்சை அனுபவம் கொண்டு தெளிக்கவும். விரும்பினால், சூடான சமைத்த பொலெண்டாவுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 400 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 10 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 118 மி.கி கொழுப்பு, 1527 மி.கி சோடியம், 18 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 31 கிராம் புரதம்.
