பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் 1 டீஸ்பூன். நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய். ஆழமற்ற சேர்க்க; 1 நிமிடம் அல்லது மென்மையான வரை சமைத்து கிளறவும். அஸ்பாரகஸைச் சேர்க்கவும்; இன்னும் 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
-
மாவில் கிளறவும். கிரீம், குழம்பு, வறட்சியான தைம், உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். குமிழி வரை சமைத்து கிளறவும். வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் அல்லது கெட்டியாகும் வரை வேகவைக்கவும். ஷெர்ரி மற்றும் மார்ஜோராமில் அசை; வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். மீதமுள்ள எண்ணெயுடன் தூறல். மிளகு மற்றும் மார்ஜோரம் கொண்டு தெளிக்கவும்; பூண்டு க்ரூட்டன்களுடன் மேலே.
பூண்டு ரொட்டி க்ரூட்டன்ஸ்:
Preheat பிராய்லர். 2 டீஸ்பூன் ஒன்றாக கலக்கவும். உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய், மென்மையாக்கப்பட்ட மற்றும் 1 பெரிய கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது. கிடைமட்டமாக வெட்டப்பட்ட 1-எல்பி பாதியின் வெட்டு பக்கத்தில் வெண்ணெய் கலவையை பரப்பவும். ரொட்டி சியாபட்டா ரொட்டி. பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அல்லது வறுக்கும் வரை 4 அங்குலங்களை வெப்பத்திலிருந்து காய்ச்சவும். 1/8 தேக்கரண்டி தெளிக்கவும். ஒவ்வொரு கோஷர் உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த மிளகுத்தூள். ஒரு கட்டிங் போர்டுக்கு மாற்றவும், 6 முதல் 8 துண்டுகளாக வெட்டவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 434 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 64 மி.கி கொழுப்பு, 604 மி.கி சோடியம், 42 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 10 கிராம் புரதம்.
