பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4-கால் டச்சு அடுப்பில் ஆப்பிள் சைடர், குருதிநெல்லி சாறு, கொய்யா சாறு, சுண்ணாம்பு சாறு, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். அவ்வப்போது கிளறி, 5 நிமிடம் வேகவைக்கவும். விரும்பினால், தேனுடன் சுவைக்க இனிப்பு.
-
சேவை செய்ய, குவளைகளில் ஊற்றவும். விரும்பினால், சுண்ணாம்பு துண்டுகள் மற்றும் கும்வாட்களால் அலங்கரிக்கவும். 8 முதல் 10 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 182 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 28 மி.கி சோடியம், 46 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 43 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
